Strong girl

Фитнес без клубных карт

Получите пробную неделю и оцените все преимущества самостоятельно!

Авторская методика тренировки в FIT4EVER, которая корректирует фигуру, развивает силовую и общую выносливость, тренирует сердечно-сосудистую систему. Специально разработанный комплекс тренировки состоит из точно выстроенной комбинации аэробных, силовых, функциональных тренировок на все крупные группы мышц. Тренировка направлена на формирование мышечного каркаса, красивого силуэта, подтянутых мышц. На данном занятии представлена комплексная программа аэробно-силового характера с использованием спортивного оборудования (гантели, степ-платформы, бодибары).

Сочетание силовых и кардионагрузок в данном методе дает возможность развить рельефное телосложение и убрать излишнюю подкожную жировую ткань. В результате занятий Вы получите не только красивое и сильное тело, но и заряд жизненной энергии и эмоционального подъема!

Наши тренера

Виталий

VIP тренер

Записаться

Персональный тренер. Тренер EMS. Детский тренер Опыт работы: 15 лет. Высшее педагогическое образование. Сертифицированный тренер европейской квалификации EHPA Level 4 Выпускник FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса) Автор обучающих семинаров для тренеров.

Компетенции:

Специалист по EMS тренингу.
Функциональный тренинг.
Силовой тренинг.
Детский фитнес.
Реабилитационный тренинг.
Специалист по коррекции осанки.
Специалист фитнес тестированию и визуальной оценке осанки.

Каролина

Эксперт-тренер

Записаться

Персональный тренер. Тренер EMS

Опыт работы в фитнесе — 6 лет.
Опыт работы персональным тренером — 3 года.

Образование:

FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса)
Повышение квалификации, семинары: Правильная техника выполнения упражнений.
Принципы оздоровительной тренировки.

Компетенции:

Специалист по EMS тренингу.
Функциональный тренинг.
Кинезио.
ЛФК.
Силовой тренинг.
Детский фитнес.
Стретчинг.
Специалист по коррекции осанки.
Специалист по реабилитации после травм.
Специалист по фитнес тестированию и визуальной оценке осанки.

Евгений

Эксперт тренер

Записаться

Персональный тренер. Высшее педагогическое, юридическое образование. Выпускник «АНО образовательный центр академии фитнеса и бодибилдинга» по специальности персональный тренер, диетолог. Тренер по обучению EMS тренировкам. Семинары (повышение квалификации):

WAV-E training course (EMS тренировки);
Фитнес для здоровья. Лечебный взгляд (Гусаревич Сергей, FIT4EVER).

Компетенции:

Специалист по EMS тренировкам.
Функциональный тренинг.
Силовой тренинг.
Детский тренинг.
Специалист по коррекции осанки.
Специалист по реабилитации после травм.
Специалист по коррекции осанки.
Специалист по фитнес тестированию и визуальной оценке осанки.

Вера

Эсперт-тренер

Записаться

Персональный тренер, EMS тренер.

•Опыт работы персональным тренером более 7 лет

Образование: «Высшая школа фитнеса и бодибилдинга»; FISAF international; Moscow Fitness High School.

Направления:

• Тренер холистического здоровья; • Работа с пищевым поведением; • Повышение мышечной массы, показателей выносливости, снижение жирового компонента; • Подготовка и сопровождения спортсменов на всех этапах.

Компетенции:

Специалист по EMS тренингу.
Силовые направления
Функциональные тренировки
МФР
Стретчинг
TRX
Диетология (составление рацинов и ведение клиентов)

Александр

Эксперт тренер

Записаться

Персональный тренер. EMS тренер. Тренер по йоге. Опыт работы: 6 лет. Высшее педагогическое образование. Сертифицированный тренер FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса)

Компетенции:

Реабилитационный фитнес при нарушениях осанки
HOT IRON — функциональная силовая тренировка
Prenatal and Postnatal, специалист по работе с беременными
Корректирующая фитнес йога
Психосоматический тренинг
Функциональный тренинг

Алла

Эксперт-тренер

Записаться

Персональный тренер. Опыт работы: 12 лет. Высшее педагогическое образование. Выпускница хореографического факультета МГУ Культуры и Искусств. Дополнительное образование:

Международный образовательный центр фитнеса.

Курсы и семинары по методу Дж.Пилатеса от ведущих преподавателей сети клубов WorldClass. Участник фитнес конвенций (body&mind: body balance, deep work, body art, port des bras). Семинары по Прикладной Функциональной науке для терапевтов движения:

Athletic Body Conditioning workout.

Functionsl&Postural тренинги от ведущего преподавателя FIF:

Центр дополнительного образования школа-студия йоги по методу Б.К.С.Айенгара.

Программы «Корректная работа с позвоночника», «Профилактика болей в пояснице»:

Функциональные тренировки на оборудовании Kinesis;
Фитнес для здоровья. Врачебный взгляд (Гусаревич Сергей, FIT4EVER).

Стажировка в центре спортивной медицины «Локомед» . Успешная работа с людьми, имеющими проблемы с позвоночником и двигательными зажимами. Персональный ассистент тренера–координатора фитнес программ Футбольной Академии «Локомотив» Герхарда Хитцеля. Автор Wellness-пакетов (body tone, detox, терапевтический). Автор статей по фитнесу в печатные и интернет издания, выступала в качестве консультанта проекта »Худеем со звездами». Участница фитнес конвенций, йога семинаров и фестивалей.

Компетенции:

Специалист по пилатесу.
Функциональный тренинг.
Фитнес для беременных.
Детский тренинг.
Реабилитация после травм.
Специалист по фитнес тестированию и визуальной оценке осанки.
Знание английского языка.

Евгений

Массажист

Записаться

Массажист. Эксперт по коррекции тела и избавлению от болей. Авторский массаж маслом. Восстановление нормальной работы мышц. Восстановление эффективной работы фасций. Интеграция дыхания и движения.

Результат работы:

Подтянутый живот.
Стройные ноги.
Свободное движение без болей.
Гармоничная фигура.
Уверенная походка.
Здоровая спина.

Тарифы

1 тренировка

1100 ₽

Первая тренировка в подарок
Фотографии до и после
Замеры до и после
Рекомендации по питанию

Срок действия – 1 день Оформить

Для новых клиентов
3 тренировки по 550 ₽

8 тренировок

875 ₽
за тренировку

Первая тренировка в подарок
Фотографии до и после
Замеры до и после
Рекомендации по питанию
Нательный костюм для тренировки

Срок действия – 30 дней Оформить

12 тренировок

775 ₽
за тренировку

Первая тренировка в подарок
Фотографии до и после
Замеры до и после
Рекомендации по питанию
Нательный костюм для тренировки

Срок действия – 45 дней Оформить

16 тренировок / 2 тренировки в день

581 ₽
за тренировку

Первая тренировка в подарок
Фотографии до и после
Замеры до и после
Рекомендации по питанию
Нательный костюм для тренировки

Срок действия – 45 дней Оформить

Специальное предложение для новых клиентов

3 групповых тренировки по 550 ₽

Адрес:
Рождественский бульвар, д.9с1, Парковка: Печатников переулок, д.6

Телефон для записи и справочной информации:
+7(495)774-10-44

Записаться

Адрес:
Рождественский бульвар, д.9с1, Парковка: Печатников переулок, д.6

Телефон для записи и справочной информации:
+7(495)774-10-44

Записаться

Strong girl

Фитнес без клубных карт

Наши тренера

Виталий

Каролина

Евгений

Вера

Александр

Алла

Евгений

Тарифы

Специальное предложение для новых клиентов

3 групповых тренировки по 550 ₽

Наш менеджер свяжетсяс Вами в течение 10 минут

Наш менеджер свяжется
с Вами в течение 10 минут