Рождественский бульвар, д.9с1
Парковка: Печатников переулок, д.6
Парковка: Печатников переулок, д.6
Тренировки для здоровья и красоты. Занятия пилатесом включают серию упражнений, идущих в определенном порядке друг за другом. Движения выполняются мягко, сменяются плавно. Работа над мышцами выполняется с предельной концентрацией и глубоким дыханием.
В пилатесе работают как с собственным весом, так и с помощью специального оборудования. Эффект от регулярных тренировок пилатеса однозначно есть: стройное гибкое тело с отличной координацией и без сильно выраженной мускулатуры. Пилатес подтягивает и делает живот плоским, выравнивает осанку и избавляет от болей в спине, опускает плечи и удлиняет шею.