Interval training - Fit4ever на Трубной
+7 (985) 774 10 44
Пн-Пт с 7:00 до 22:00
Сб-Вс с 9:00 до 21:00
Рождественский бульвар, д.9с1
Парковка: Печатников переулок, д.6
Заказать звонок
Заказать звонок
+7 (985) 774 10 44
Пн-Пт с 7:00 до 22:00
Сб-Вс с 9:00 до 21:00
Рождественский бульвар, 9с1
Магазин

Interval training

Заказать звонок

Фитнес без клубных карт

Получите пробную неделю и оцените все преимущества самостоятельно!

Узнать подробнее

Интервальные тренировки – вид тренировок, позволяющих в короткий срок добиться максимальных результатов. Короткие перерывы между упражнениями — основное отличие этого направления, что сокращает длительность занятия без уменьшения эффективности. При таких тренировках поддерживается достаточная частота сердечного ритма для активного жиросжигания.

Тренировка подойдет даже новчику, но начиная с малой нагрузки от 6 до 30 сек интервала, постепенно ее увеличивая и следя за своим самочувствием.

Наши тренера

Виталий

VIP тренер

Записаться
Персональный тренер. Тренер EMS. Детский тренер Опыт работы: 15 лет. Высшее педагогическое образование. Сертифицированный тренер европейской квалификации EHPA Level 4 Выпускник FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса) Автор обучающих семинаров для тренеров.
Компетенции:
  • Специалист по EMS тренингу.
  • Функциональный тренинг.
  • Силовой тренинг.
  • Детский фитнес.
  • Реабилитационный тренинг.
  • Специалист по коррекции осанки.
  • Специалист фитнес тестированию и визуальной оценке осанки.

Каролина

Эксперт-тренер

Записаться
Персональный тренер. Тренер EMS
  • Опыт работы в фитнесе — 6 лет.
  • Опыт работы персональным тренером — 3 года.
Образование:
  • FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса)
  • Повышение квалификации, семинары: Правильная техника выполнения упражнений.
  • Принципы оздоровительной тренировки.
Компетенции:
  • Специалист по EMS тренингу.
  • Функциональный тренинг.
  • Кинезио.
  • ЛФК.
  • Силовой тренинг.
  • Детский фитнес.
  • Стретчинг.
  • Специалист по коррекции осанки.
  • Специалист по реабилитации после травм.
  • Специалист по фитнес тестированию и визуальной оценке осанки.

Евгений

Эксперт тренер

Записаться
Персональный тренер. Высшее педагогическое, юридическое образование. Выпускник «АНО образовательный центр академии фитнеса и бодибилдинга» по специальности персональный тренер, диетолог. Тренер по обучению EMS тренировкам. Семинары (повышение квалификации):
  • WAV-E training course (EMS тренировки);
  • Фитнес для здоровья. Лечебный взгляд (Гусаревич Сергей, FIT4EVER).
Компетенции:
  • Специалист по EMS тренировкам.
  • Функциональный тренинг.
  • Силовой тренинг.
  • Детский тренинг.
  • Специалист по коррекции осанки.
  • Специалист по реабилитации после травм.
  • Специалист по коррекции осанки.
  • Специалист по фитнес тестированию и визуальной оценке осанки.

Вера

Эсперт-тренер

Записаться
Персональный тренер, EMS тренер.
•Опыт работы персональным тренером более 7 лет
Образование: «Высшая школа фитнеса и бодибилдинга»; FISAF international; Moscow Fitness High School.
Направления:
• Тренер холистического здоровья; • Работа с пищевым поведением; • Повышение мышечной массы, показателей выносливости, снижение жирового компонента; • Подготовка и сопровождения спортсменов на всех этапах.
Компетенции:
  • Специалист по EMS тренингу.
  • Силовые направления
  • Функциональные тренировки
  • МФР
  • Стретчинг
  • TRX
  • Диетология (составление рацинов и ведение клиентов)

Александр

Эксперт тренер

Записаться
Персональный тренер. EMS тренер. Тренер по йоге. Опыт работы: 6 лет. Высшее педагогическое образование. Сертифицированный тренер FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса)
Компетенции:
  • Реабилитационный фитнес при нарушениях осанки
  • HOT IRON — функциональная силовая тренировка
  • Prenatal and Postnatal, специалист по работе с беременными
  • Корректирующая фитнес йога
  • Психосоматический тренинг
  • Функциональный тренинг

Алла

Эксперт-тренер

Записаться
Персональный тренер. Опыт работы: 12 лет. Высшее педагогическое образование. Выпускница хореографического факультета МГУ Культуры и Искусств. Дополнительное образование:
  • Международный образовательный центр фитнеса.
Курсы и семинары по методу Дж.Пилатеса от ведущих преподавателей сети клубов WorldClass. Участник фитнес конвенций (body&mind: body balance, deep work, body art, port des bras). Семинары по Прикладной Функциональной науке для терапевтов движения:
  • Athletic Body Conditioning workout.
Functionsl&Postural тренинги от ведущего преподавателя FIF:
  • Центр дополнительного образования школа-студия йоги по методу Б.К.С.Айенгара.
Программы «Корректная работа с позвоночника», «Профилактика болей в пояснице»:
  • Функциональные тренировки на оборудовании Kinesis;
  • Фитнес для здоровья. Врачебный взгляд (Гусаревич Сергей, FIT4EVER).
Стажировка в центре спортивной медицины «Локомед» . Успешная работа с людьми, имеющими проблемы с позвоночником и двигательными зажимами. Персональный ассистент тренера–координатора фитнес программ Футбольной Академии «Локомотив» Герхарда Хитцеля. Автор Wellness-пакетов (body tone, detox, терапевтический). Автор статей по фитнесу в печатные и интернет издания, выступала в качестве консультанта проекта »Худеем со звездами». Участница фитнес конвенций, йога семинаров и фестивалей.
Компетенции:
  • Специалист по пилатесу.
  • Функциональный тренинг.
  • Фитнес для беременных.
  • Детский тренинг.
  • Реабилитация после травм.
  • Специалист по фитнес тестированию и визуальной оценке осанки.
  • Знание английского языка.

Евгений

Массажист

Записаться
Массажист. Эксперт по коррекции тела и избавлению от болей. Авторский массаж маслом. Восстановление нормальной работы мышц. Восстановление эффективной работы фасций. Интеграция дыхания и движения.
Результат работы:
  • Подтянутый живот.
  • Стройные ноги.
  • Свободное движение без болей.
  • Гармоничная фигура.
  • Уверенная походка.
  • Здоровая спина.

Тарифы

1 тренировка
1100 ₽
  • Первая тренировка в подарок
  • Фотографии до и после
  • Замеры до и после
  • Рекомендации по питанию
Срок действия – 1 день Оформить
Для новых клиентов
3 тренировки по 550 ₽
8 тренировок
875 ₽
за тренировку
  • Первая тренировка в подарок
  • Фотографии до и после
  • Замеры до и после
  • Рекомендации по питанию
  • Нательный костюм для тренировки
Срок действия – 30 дней Оформить
12 тренировок
775 ₽
за тренировку
  • Первая тренировка в подарок
  • Фотографии до и после
  • Замеры до и после
  • Рекомендации по питанию
  • Нательный костюм для тренировки
Срок действия – 45 дней Оформить
16 тренировок / 2 тренировки в день
581 ₽
за тренировку
  • Первая тренировка в подарок
  • Фотографии до и после
  • Замеры до и после
  • Рекомендации по питанию
  • Нательный костюм для тренировки
Срок действия – 45 дней Оформить

Специальное предложение для новых клиентов

3 групповых тренировки по 550 ₽

Наш менеджер свяжется
с Вами в течение 10 минут

Адрес:
Рождественский бульвар, д.9с1, Парковка: Печатников переулок, д.6

Телефон для записи и справочной информации:
+7(495)774-10-44

Записаться

Адрес:
Рождественский бульвар, д.9с1, Парковка: Печатников переулок, д.6

Телефон для записи и справочной информации:
+7(495)774-10-44

Записаться