Заказать звонок
+7 (495) 774-10-44
Пн-Пт с 7:00 до 22:00
Сб-Вс с 9:00 до 21:00
Проспект Мира д. 102, стр. 34
Бизнес-квартал «Парк Мира»
Магазин

Фитнес бокс

Заказать звонок

Фитнес без клубных карт

Получите пробную неделю и оцените все преимущества самостоятельно!

Тренировки по боксу укрепляют мышцы, повышают выносливость, развивают ловкость и координацию движений! Освойте правильную технику ударов и сбросьте напряжение. Изучение основ техники ударов и стоек. Развитие мышечной силы, выносливости, ловкости.

Секция бокса направлена на изучение базовых упражнений и ударной боксерской техники. Тренировка проходит с использованием специального оборудования (мешки, лапы и т.д.) и предусматривает спарринг под руководством тренера. Эффекты программы: поставленная боксерская техника ударов руками, улучшенная координация и выносливость, прокачанная стрессоустойчивость и умение постоять за себя. Помимо прочего, кардионагрузка во время тренировки по боксу способствует активному жиросжиганию. Для занятий необходимы боксерские бинты и перчатки.

Наши тренера

Инна

Эксперт-тренер


Персональный тренер. Высшее педагогическое образование. Участник Олимпийских игр в Сочи. МСМК по шортреку. Бронзовый призер Азиатских Игр. Выпускник Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA) по специализации персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Выпускник веллнес компании WELLCOM. Семинары (повышение квалификации):
  • Реабилитационный фитнес. Нарушение осанки (WELLCOM);
  • Функциональный тренинг (FPA);
  • Определение осанки и мышечного дисбаланса (WELLCOM);
  • Массаж и лечебная физическая культура (Казахстан);
  • Фитнес для здоровья. Лечебный взгляд (Гусаревич Сергей, FIT4EVER).
Компетенции:
  • Специалист по EMS тренингу.
  • Функциональный тренинг.
  • Силовой тренинг.
  • Детский фитнес.
  • Специалист по коррекции осанки.
  • Специалист по реабилитации после травм.
  • Специалист по фитнес тестированию и визуальной оценке осанки.

Максим

Эксперт тренер


Персональный тренер. Опыт работы: 8 лет. Высшее медицинское образование. Выпускник ПГПУ им. Белинского по квалификации тренер в спортивной реабилитации. Выпускник медицинского колледжа. Массажист. Коррекция осанки и эстетики тела. Семинары (повышение квалификации):
  • Фитнес для здоровья;
  • Лечебный взгляд (Гусаревич Сергей, FIT4EVER).
Компетенции:
  • Специалист по EMS тренингу.
  • Функциональный тренинг.
  • Силовой тренинг.
  • Детский фитнес.
  • Реабилитационный тренинг.
  • Специалист по коррекции осанки.
  • Специалист фитнес тестированию и визуальной оценке осанки.

Евгений

Эксперт тренер


Персональный тренер. Высшее педагогическое, юридическое образование. Выпускник «АНО образовательный центр академии фитнеса и бодибилдинга» по специальности персональный тренер, диетолог. Тренер по обучению EMS тренировкам. Семинары (повышение квалификации):
  • WAV-E training course (EMS тренировки);
  • Фитнес для здоровья. Лечебный взгляд (Гусаревич Сергей, FIT4EVER).
Компетенции:
  • Специалист по EMS тренировкам.
  • Функциональный тренинг.
  • Силовой тренинг.
  • Детский тренинг.
  • Специалист по коррекции осанки.
  • Специалист по реабилитации после травм.
  • Специалист по коррекции осанки.
  • Специалист по фитнес тестированию и визуальной оценке осанки.

Ксения

Эсперт-тренер


Персональный тренер. Опыт работы: 10 лет. Высшее педагогическое образование. Выпускник Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA) по специальности тренер по бодибилдингу и фитнесу. Тренер европейской квалификации LEVEL 4. Финалист и призер международных соревнований по танцам. Повышение квалификации (семинары):
  • Фитнес для здоровья. Лечебный взгляд (Гусаревич Сергей, FIT4EVER).
Компетенции:
  • Специалист по EMS тренингу.
  • Функциональный тренинг.
  • Силовой тренинг.
  • Фитнес для беременных.
  • Детский фитнес.
  • Танцы.
  • Диетологическое сопровождение клиента.
  • Специалист по фитнес тестированию и визуальная оценка осанки.
  • Знание английского, испанского языка.

Анастасия

Эксперт тренер


Персональный тренер. Опыт работы: 5 лет. Высшее ммедицинское образование. Выпускник Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA) по специальности тренер по бодибилдингу и фитнесу. Тренер европейской квалификации LEVEL 4. Дополнительное образование, семинары:
  • Skoliosis – Kinesio Pro;
  • Грыжи: виды, причины и их лечение – Kinesio Pro;
  • Pilates matwork2 – European university of fitness;
  • Pilates mat – Europe Fitness;
  • Миофасциальный релиз – Europe Fitness.
Компетенции:
  • Специалист по EMS тренингу.
  • Функциональный тренинг.
  • Силовой тренинг.
  • Фитнес для беременных.
  • Реабилитационный тренинг после травм.
  • Детский фитнес.
  • Специалист по фитнес тестированию и визуальная оценка осанки.
  • Фитнес консультант по диагностике организма и диетологии.

Николай

Персональный тренер, тренер групповых программ


Тренер по боксу. Опыт работы: 8 лет. Высшее педагогическое образование. Мастер спорта России по боксу. Чемпион России по боксу. Вице чемпион России по боксу. Победитель и призер всероссийских турниров класса «А». Участник международных матчевых встреч и турниров. Спортивный стаж: 12 лет. Подготовил к соревнованиям по боксу более 20 спортсменов. Подготовка актеров театра и кино к главным ролям.
Компетенции:
  • Постановка техники бокса.
  • Развитие выносливости.
  • Индивидуальный подход.
  • Выстраивание периодизации подготовки.
  • Функциональный тренинг.
  • Детский тренинг.

Сергей

Тренер групповых программ


Тренер по ZUMBA. Сертифицированный инструктор ZUMBA.
Компетенции:
  • Специалист по ZUMBA.

Алла

Эксперт-тренер, тренер групповых программ


Персональный тренер. Опыт работы: 12 лет. Высшее педагогическое образование. Выпускница хореографического факультета МГУ Культуры и Искусств. Дополнительное образование:
  • Международный образовательный центр фитнеса.
Курсы и семинары по методу Дж.Пилатеса от ведущих преподавателей сети клубов WorldClass. Участник фитнес конвенций (body&mind: body balance, deep work, body art, port des bras). Семинары по Прикладной Функциональной науке для терапевтов движения:
  • Athletic Body Conditioning workout.
Functionsl&Postural тренинги от ведущего преподавателя FIF:
  • Центр дополнительного образования школа-студия йоги по методу Б.К.С.Айенгара.
Программы «Корректная работа с позвоночника», «Профилактика болей в пояснице»:
  • Функциональные тренировки на оборудовании Kinesis;
  • Фитнес для здоровья. Врачебный взгляд (Гусаревич Сергей, FIT4EVER).
Стажировка в центре спортивной медицины «Локомед» . Успешная работа с людьми, имеющими проблемы с позвоночником и двигательными зажимами. Персональный ассистент тренера–координатора фитнес программ Футбольной Академии «Локомотив» Герхарда Хитцеля. Автор Wellness-пакетов (body tone, detox, терапевтический). Автор статей по фитнесу в печатные и интернет издания, выступала в качестве консультанта проекта »Худеем со звездами». Участница фитнес конвенций, йога семинаров и фестивалей.
Компетенции:
  • Специалист по пилатесу.
  • Функциональный тренинг.
  • Фитнес для беременных.
  • Детский тренинг.
  • Реабилитация после травм.
  • Специалист по фитнес тестированию и визуальной оценке осанки.
  • Знание английского языка.

Денис

Персональный тренер


Персональный тренер. Высшее педагогическое образование. Выпускник Высшей школы фитнеса и бодибилдинга. Победитель и призер турниров по смешанным единобрствам. Серебряный призер турниров по тайскому боксу. Повышение квалификации (семинары):
  • Фитнес для здоровья. Лечебный взгляд (Гусаревич Сергей, FIT4EVER).
Компетенции:
  • Специалист по EMS тренингу.
  • Функциональный тренинг.
  • Силовой тренинг.
  • Специалист по TRX тренировкам.
  • Специалист по коррекции осанки.
  • Специалист по фитнес тестированию и визуальной оценке осанки.
  • Диетологическое сопровождение клиента.

Эллина

Тренер групповых программ


Инструктор силовых и интервальных направлений. Высшее медицинское образование. Выпускник КГУ по специальности «Инструктор групповых фитнес программ». Повышение квалификации:
  • Фитнес для здоровья. Врачебный взгляд (Гусаревич Сергей, FIT4EVER).
Компетенции:
  • Специалист по интервальным тренировкам.
  • Специалист по силовым направлениям.

Антонина

Персональный тренер, тренер групповых программ


Персональный тренер по йоге, аэройоге. Выпускник обучающего центра «Прана». Выпускник курса «Отстройки и правки асан». Выпускник курс «Йога в гамаках». Дополнительное образование: мастер классы и лекции от ведущих йогов Москвы.
Компетенции:
  • Специалист по хатха йоге.
  • Специалист по аэройоге.

Анна

Тренер групповых программ


Инструктор силовых и интервальных направлений. Высшее педагогическое образование. Танцор реггетона и кубинской пластики. Выпускник Высшей школы по бодибилдингу и фитнесу. Мастер классы: twerk, booty dance, reggaeton, strip-plastic, high-heels, DHQ style.
Компетенции:
  • Специалист по интервальному тренингу.
  • Функциональный тренинг.
  • Танцевальные направления.
  • Стрейчинг.
  • Знание английского, испанского языка.

Тарифы

1 тренировка
1100 ₽
  • Первая тренировка в подарок
  • Фотографии до и после
  • Замеры до и после
  • Рекомендации по питанию

Срок действия – 1 день Оформить
Для новых клиентов
3 тренировки по 550 ₽
8 тренировок
875 ₽
за тренировку
  • Первая тренировка в подарок
  • Фотографии до и после
  • Замеры до и после
  • Рекомендации по питанию
  • Нательный костюм для тренировки

Срок действия – 30 дней Оформить
12 тренировок
775 ₽
за тренировку
  • Первая тренировка в подарок
  • Фотографии до и после
  • Замеры до и после
  • Рекомендации по питанию
  • Нательный костюм для тренировки

Срок действия – 45 дней Оформить
16 тренировок / 2 тренировки в день
581 ₽
за тренировку
  • Первая тренировка в подарок
  • Фотографии до и после
  • Замеры до и после
  • Рекомендации по питанию
  • Нательный костюм для тренировки

Срок действия – 45 дней Оформить

Специальное предложение для новых клиентов

3 групповых тренировки по 550 ₽

Адрес:
Проспект Мира д. 102, стр. 34, Бизнес-квартал «Парк Мира»

Телефон для записи и справочной информации:
+7(495)774-10-44

Адрес:
Проспект Мира д. 102, стр. 34, Бизнес-квартал «Парк Мира»

Телефон для записи и справочной информации:
+7(495)774-10-44