Рождественский бульвар, д.9с1
Парковка: Печатников переулок, д.6
Парковка: Печатников переулок, д.6
Интервальные тренировки – вид тренировок, позволяющих в короткий срок добиться максимальных результатов. Короткие перерывы между упражнениями — основное отличие этого направления, что сокращает длительность занятия без уменьшения эффективности. При таких тренировках поддерживается достаточная частота сердечного ритма для активного жиросжигания.
Тренировка подойдет даже новчику, но начиная с малой нагрузки от 6 до 30 сек интервала, постепенно ее увеличивая и следя за своим самочувствием.