Fly yoga / воздушная йога
Расслабляйтесь и избавляйтесь от стресса с помощью невесомости в гамаке. Традиционная йога с элементами акробатики и сайта. Асаны с коврика перемещаются в гамак, благодаря чему можно просто и безопасно выполнять даже самые сложные из них.
Воздушная йога — это последовательность поз, обхватов и кинестатического взаимодействия с гамаком, которые складываются воедино в протекающую серию упражнений. Гамак позволяет дать новые возможности знакомым асанам, а также адаптировать самые сложные позиции для любого уровня подготовки без ущерба эффективности движения. Воздушная йога — это медитация в воздухе, она помогает укрепить организм и очистить сознание, развить осознанность, концентрацию, силу и гибкость, а также улучшить состояние позвоночника и всего тела в целом. Сохраняя принцип осознанности, присутствия и концентрации, мы работаем с телом и разумом, переводя йогу в новое пространство.
