Тренировки по боксу укрепляют мышцы, повышают выносливость, развивают ловкость и координацию движений! Освойте правильную технику ударов и сбросьте напряжение. Изучение основ техники ударов и стоек. Развитие мышечной силы, выносливости, ловкости.
Секция бокса направлена на изучение базовых упражнений и ударной боксерской техники. Тренировка проходит с использованием специального оборудования (мешки, лапы и т.д.) и предусматривает спарринг под руководством тренера. Эффекты программы: поставленная боксерская техника ударов руками, улучшенная координация и выносливость, прокачанная стрессоустойчивость и умение постоять за себя. Помимо прочего, кардионагрузка во время тренировки по боксу способствует активному жиросжиганию. Для занятий необходимы боксерские бинты и перчатки.