Почему 85% новичков бросают занятия фитнесом через 3 месяца?

Исследования ACSM (American College of Sports Medicine) показывают: главная причина провала — отсутствие персонализации. Групповые занятия не учитывают ваши слабые звенья, хронические травмы или особенности метаболизма. В итоге — нулевой прогресс, разочарование и потраченное время.

Решение? Индивидуальные тренировки в фитнес студии Fit4ever центре Москвы. Рассказываем как за 4 недели достичь цели, которая годами откладывалась.

3 причины, почему клиенты нашей студии достигают целей на 50% быстрее:

1. «Под вас, а не под всех»

Тренер анализирует вашу подвижность суставов, силу мышц и историю здоровья. Программа строится на данных, а не на шаблонах.

Пример: Клиентка Анастасия (37 лет) после двух родов не могла избавиться от диастаза. Через 8 недель персональных тренировок — восстановление мышц живота + минус 12 см в талии.

2. «Фокус на технике, а не на количестве»

Ошибки в приседе или скручиваниях на пресс? В группе их пропустят. Здесь тренер страхует каждое движение. Результат — прогресс без травм.

3. «Гибкость графика»

Занятия у метро Трубная, Цветной бульвар, Сретенская, Чистые пруды, Тверская, Пушкинская или Чеховская — вы тренируетесь до работы, в обед или вечером. Никаких опозданий и сгоревших абонементов.

Как проходит первая тренировка в студии Fit4ever?

1. Диагностика тела:

— Анализ осанки, баланса мышц, мобильности.

— Замеры веса, % жира, объема мышц.

2. Постановка реалистичных целей:

— Похудение, реабилитация, подготовка к марафону — не важно. Создаем план с четкими этапами.

3. Пробная тренировка:

— 55 минут работы с тренером: разминка, функциональные упражнения, растяжка.

«Я не уверен, что это сработает»

Сомневаетесь? Посмотрите на Дмитрия (45 лет):

— Было: Боль в пояснице, одышка, стресс из-за работы в офисе.

— Стало: Через 12 недель — 100 приседаний с весом, минус 8 кг жира → мышцы, пробежки в Лужниках.

«Считал, что спорт — не для меня. Оказалось, я просто не там искал», — говорит Дмитрий.

Пора действовать!

Ваш первый шаг — бесплатная консультация и пробная тренировка.

— Что вы получите:

— Анализ тела.

— Подбор упражнений под ваш запрос.

— Скидку 20% на первый месяц занятий.

Запишитесь сейчас — осталось 3 свободных слота до конца недели!

+7 (985) 774-10-44

www.fit4studio.ru

P.S. 92% наших клиентов отмечают прогресс уже через 4 недели. Не откладывайте на «завтра» то, что изменит вашу жизнь сегодня.