Tabata

Заказать звонок

Прокачайте все мышцы, станьте сильнее. Круговой, высокоинтенсивный, силовой, интервальный тренинг предназначенный для подготовленного и продвинутого уровня.

Цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время. Функциональная тренировка прокачивает мышцы кора, силу, баланс, стабилизацию и повышает выносливость.

Наши тренера

Инна

Эксперт-тренер

Записаться

Персональный тренер. Высшее педагогическое образование. Участник Олимпийских игр в Сочи. МСМК по шортреку. Бронзовый призер Азиатских Игр. Выпускник Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA) по специализации персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. Выпускник веллнес компании WELLCOM. Семинары (повышение квалификации):

Реабилитационный фитнес. Нарушение осанки (WELLCOM);
Функциональный тренинг (FPA);
Определение осанки и мышечного дисбаланса (WELLCOM);
Массаж и лечебная физическая культура (Казахстан);
Фитнес для здоровья. Лечебный взгляд (Гусаревич Сергей, FIT4EVER).

Компетенции:

Специалист по EMS тренингу.
Функциональный тренинг.
Силовой тренинг.
Детский фитнес.
Специалист по коррекции осанки.
Специалист по реабилитации после травм.
Специалист по фитнес тестированию и визуальной оценке осанки.

Максим

Эксперт тренер

Записаться

Персональный тренер. Опыт работы: 8 лет. Высшее медицинское образование. Выпускник ПГПУ им. Белинского по квалификации тренер в спортивной реабилитации. Выпускник медицинского колледжа. Массажист. Коррекция осанки и эстетики тела. Семинары (повышение квалификации):

Фитнес для здоровья;
Лечебный взгляд (Гусаревич Сергей, FIT4EVER).

Компетенции:

Обучение продажам.
Менеджмент.
Консультант по всем услугам студии.

Евгений

Эксперт тренер

Записаться

Персональный тренер. Высшее педагогическое, юридическое образование. Выпускник «АНО образовательный центр академии фитнеса и бодибилдинга» по специальности персональный тренер, диетолог. Тренер по обучению EMS тренировкам. Семинары (повышение квалификации):

WAV-E training course (EMS тренировки);
Фитнес для здоровья. Лечебный взгляд (Гусаревич Сергей, FIT4EVER).

Компетенции:

Специалист по EMS тренировкам.
Функциональный тренинг.
Силовой тренинг.
Детский тренинг.
Специалист по коррекции осанки.
Специалист по реабилитации после травм.
Специалист по коррекции осанки.
Специалист по фитнес тестированию и визуальной оценке осанки.

Ксения

Эсперт-тренер

Записаться

Персональный тренер. Опыт работы: 10 лет. Высшее педагогическое образование. Выпускник Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA) по специальности тренер по бодибилдингу и фитнесу. Тренер европейской квалификации LEVEL 4. Финалист и призер международных соревнований по танцам. Повышение квалификации (семинары):

Фитнес для здоровья. Лечебный взгляд (Гусаревич Сергей, FIT4EVER).

Компетенции:

Специалист по EMS тренингу.
Функциональный тренинг.
Силовой тренинг.
Фитнес для беременных.
Детский фитнес.
Танцы.
Диетологическое сопровождение клиента.
Специалист по фитнес тестированию и визуальная оценка осанки.
Знание английского, испанского языка.

Анастасия

Эксперт тренер

Записаться

Персональный тренер. Опыт работы: 5 лет. Высшее ммедицинское образование. Выпускник Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA) по специальности тренер по бодибилдингу и фитнесу. Тренер европейской квалификации LEVEL 4. Дополнительное образование, семинары:

Skoliosis – Kinesio Pro;
Грыжи: виды, причины и их лечение – Kinesio Pro;
Pilates matwork2 – European university of fitness;
Pilates mat – Europe Fitness;
Миофасциальный релиз – Europe Fitness.

Компетенции:

Специалист по EMS тренингу.
Функциональный тренинг.
Силовой тренинг.
Фитнес для беременных.
Реабилитационный тренинг после травм.
Детский фитнес.
Специалист по фитнес тестированию и визуальная оценка осанки.
Фитнес консультант по диагностике организма и диетологии.

Николай

Персональный тренер, тренер групповых программ

Записаться

Тренер по боксу. Опыт работы: 8 лет. Высшее педагогическое образование. Мастер спорта России по боксу. Чемпион России по боксу. Вице чемпион России по боксу. Победитель и призер всероссийских турниров класса «А». Участник международных матчевых встреч и турниров. Спортивный стаж: 12 лет. Подготовил к соревнованиям по боксу более 20 спортсменов. Подготовка актеров театра и кино к главным ролям.

Компетенции:

Постановка техники бокса.
Развитие выносливости.
Индивидуальный подход.
Выстраивание периодизации подготовки.
Функциональный тренинг.
Детский тренинг.

Сергей

Тренер групповых программ

Записаться

Тренер по ZUMBA. Сертифицированный инструктор ZUMBA.

Компетенции:

Специалист по ZUMBA.

Алла

Эксперт-тренер, тренер групповых программ

Записаться

Персональный тренер. Опыт работы: 12 лет. Высшее педагогическое образование. Выпускница хореографического факультета МГУ Культуры и Искусств. Дополнительное образование:

Международный образовательный центр фитнеса.

Курсы и семинары по методу Дж.Пилатеса от ведущих преподавателей сети клубов WorldClass. Участник фитнес конвенций (body&mind: body balance, deep work, body art, port des bras). Семинары по Прикладной Функциональной науке для терапевтов движения:

Athletic Body Conditioning workout.

Functionsl&Postural тренинги от ведущего преподавателя FIF:

Центр дополнительного образования школа-студия йоги по методу Б.К.С.Айенгара.

Программы «Корректная работа с позвоночника», «Профилактика болей в пояснице»:

Функциональные тренировки на оборудовании Kinesis;
Фитнес для здоровья. Врачебный взгляд (Гусаревич Сергей, FIT4EVER).

Стажировка в центре спортивной медицины «Локомед» . Успешная работа с людьми, имеющими проблемы с позвоночником и двигательными зажимами. Персональный ассистент тренера–координатора фитнес программ Футбольной Академии «Локомотив» Герхарда Хитцеля. Автор Wellness-пакетов (body tone, detox, терапевтический). Автор статей по фитнесу в печатные и интернет издания, выступала в качестве консультанта проекта »Худеем со звездами». Участница фитнес конвенций, йога семинаров и фестивалей.

Компетенции:

Специалист по пилатесу.
Функциональный тренинг.
Фитнес для беременных.
Детский тренинг.
Реабилитация после травм.
Специалист по фитнес тестированию и визуальной оценке осанки.
Знание английского языка.

Денис

Персональный тренер

Записаться

Персональный тренер. Высшее педагогическое образование. Выпускник Высшей школы фитнеса и бодибилдинга. Победитель и призер турниров по смешанным единобрствам. Серебряный призер турниров по тайскому боксу. Повышение квалификации (семинары):

Фитнес для здоровья. Лечебный взгляд (Гусаревич Сергей, FIT4EVER).

Компетенции:

Специалист по EMS тренингу.
Функциональный тренинг.
Силовой тренинг.
Специалист по TRX тренировкам.
Специалист по коррекции осанки.
Специалист по фитнес тестированию и визуальной оценке осанки.
Диетологическое сопровождение клиента.

Эллина

Тренер групповых программ

Записаться

Инструктор силовых и интервальных направлений. Высшее медицинское образование. Выпускник КГУ по специальности «Инструктор групповых фитнес программ». Повышение квалификации:

Фитнес для здоровья. Врачебный взгляд (Гусаревич Сергей, FIT4EVER).

Компетенции:

Специалист по интервальным тренировкам.
Специалист по силовым направлениям.

Антонина

Персональный тренер, тренер групповых программ

Записаться

Персональный тренер по йоге, аэройоге. Выпускник обучающего центра «Прана». Выпускник курса «Отстройки и правки асан». Выпускник курс «Йога в гамаках». Дополнительное образование: мастер классы и лекции от ведущих йогов Москвы.

Компетенции:

Специалист по хатха йоге.
Специалист по аэройоге.

Анна

Тренер групповых программ

Записаться

Инструктор силовых и интервальных направлений. Высшее педагогическое образование. Танцор реггетона и кубинской пластики. Выпускник Высшей школы по бодибилдингу и фитнесу. Мастер классы: twerk, booty dance, reggaeton, strip-plastic, high-heels, DHQ style.

Компетенции:

Специалист по интервальному тренингу.
Функциональный тренинг.
Танцевальные направления.
Стрейчинг.
Знание английского, испанского языка.

Тарифы

1 тренировка

1100 ₽

Первая тренировка в подарок
Фотографии до и после
Замеры до и после
Рекомендации по питанию

Срок действия – 1 день Оформить

Для новых клиентов
3 тренировки по 550 ₽

8 тренировок

875 ₽
за тренировку

Первая тренировка в подарок
Фотографии до и после
Замеры до и после
Рекомендации по питанию
Нательный костюм для тренировки

Срок действия – 30 дней Оформить

12 тренировок

775 ₽
за тренировку

Первая тренировка в подарок
Фотографии до и после
Замеры до и после
Рекомендации по питанию
Нательный костюм для тренировки

Срок действия – 45 дней Оформить

16 тренировок / 2 тренировки в день

581 ₽
за тренировку

Первая тренировка в подарок
Фотографии до и после
Замеры до и после
Рекомендации по питанию
Нательный костюм для тренировки

Срок действия – 45 дней Оформить

Специальное предложение для новых клиентов

3 групповых тренировки по 550 ₽

Адрес:
Проспект Мира д. 102, стр. 34, Бизнес-квартал «Парк Мира»

Телефон для записи и справочной информации:
+7(495)774-10-44

Записаться

Адрес:
Проспект Мира д. 102, стр. 34, Бизнес-квартал «Парк Мира»

Телефон для записи и справочной информации:
+7(495)774-10-44

Записаться

Tabata

Наши тренера

Инна

Максим

Евгений

Ксения

Анастасия

Николай

Сергей

Алла

Денис

Эллина

Антонина

Анна

Тарифы

Специальное предложение для новых клиентов

3 групповых тренировки по 550 ₽

Наш менеджер свяжетсяс Вами в течение 10 минут

Наш менеджер свяжется
с Вами в течение 10 минут